Geistig fit – mit Duolingo

Was muss man tun, um im Alter geistig fit zu bleiben? Sonja hat sich der Frage gestellt und eine Antwort gefunden.

Du steckst im Gedankenkarussell? Ohfamoose Tipps auszusteigen

Entspannt sein – gerade jetzt, wenn es um Weihnachten herum hektisch wird, gar nicht so einfach. Dann fahren Gedanken gerne Karussell. Was hilft? Zum Beispiel versuchen, die positiven Dinge wahrzunehmen. Unsere heutige Gastautorin hat weitere Tipps!

Musik für’s Gehirn

Warum kauft man sich ein Tongerät, um in Dänemark Meeresrauschen aufzunehmen? Musiker? Romantiker? Nein, dahinter steckt eine grandiose Idee, die Daniel Bicking und Elmar Lins in ein Start Up haben einfließen lassen. Sie wollen für bessere Konzentration sorgen, für mehr Entspannung und guten Schlaf – mit Musik. Denn wie sagte J.A. Hadfield, der Pionier der […]