Vom brav sein müde …

Dieses ständige Regulieren, Unterdrücken, Harmonisieren kostet Energie. Es erschöpft die HPA-Achse. Es führt zu allostatischer Überlastung – dem Zustand, in dem dein Körper mehr Energie für Stressregulation verbraucht als für Lebendigkeit.

So kommst Du auf bessere Gedanken

Gestresst? Schlecht drauf? Passiert. Und das kannst Du tun, um wieder bessere Laune zu bekommen.

Glück in Kriegszeiten – Wahnsinn oder ein Muss?

In Kriegszeiten über das Glück nachdenken, geht das? Ist das anständig, angemessen, political correct? Ja, das geht. Nicht uneingeschränkt, finden wir, aber jede*r sollte auch in so heftigen Zeiten wie jetzt etwas haben, an dem sie/er sich aufrichten kann. Wir haben deshalb einige Beiträge, die wir bereits veröffentlicht haben, herausgefischt. Fünf Artikel, die wir uns […]

Eigentlich sind wir glücklich, wir vergessen es nur!

Wer sich nicht gesehen fühlt, sollte sich sichtbar machen – meint unsere heutige Gastautorin. Und ist damit glücklich.

Es lebe das leichte Leben …

Als Kaktus zur Mädchensitzung? Warum nicht. Und wie leicht geht gesundes Leben? Elke erlebt es gerade wieder in vollen Zügen – ob im rheinischen Karneval oder im ohfamoosen Talk.