Gesunde Ernährung und gutes Leben – so geht’s!

Das Gewicht halten: Ohne Heißhunger zu schieben und ohne zu verzichten. Schön wär’s, denkst Du vermutlich – aber Andrea Irle sagt: „Das geht!“ Nicht mit „Zack, zack, schnell kochen“ und auch nicht mit akribischen Diätplänen. Und ja, man darf auch in der Advents- und Weihnachtszeit schlemmen. Andrea, die sich als Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden versteht, […]

Im Allgäu die Lebensspur finden

Junge Erwachsene wollen nicht nur Party machen. Mehr über die Initiative "Dein Job am Berg" hat Elke parat. Und ohfamoos wünscht allen Leser*innen einen Guten Rutsch!

Health Coach – Neuanfang in schweren Zeiten

Britta Ziskoven ist Health Coach aus Überzeugung. Im Gastbeitrag bietet sie, gerade in Zeiten der Corona-Krise, Unterstützung an, wie wir uns bewusster bewegen und gesünder leben können.

„Beziehung kommt an Grenzen“

Überall trifft man auf sie: Coachs. Was machen "die" eigentlich? Beraten, ja, aber was? Nicole Reimer hat Elke erzählt, was Coaching ist – und warum sie heute auch Paarberatung anbietet.

Mütter-Coaching: Bitte doppelt genießen!

Mütter – ein Thema, bei dem alle mitreden, selbst wenn sie es nicht sind. Vielleicht gibt es auch deswegen Mütter-Coaching? Zugegeben, auch für mich war das neu. Umso brennender interessierte mich, was Stefanie Gundel, die sich mir so sympathisch und offen auf einem Netzwerk-Treffen der Düsseldorfer MomPreneurs vorstellte, da eigentlich macht. Nach meinem Besuch und […]