Der Flamingo-Test

Der sogenannte Flamingo-Test dient als Indikator für das Gleichgewichtsvermögen. Unsere körperliche Balance ist ein zentraler Gesundheitsfaktor, der mit zunehmendem Alter an Bedeutung gewinnt. Sie beeinflusst nicht nur die Mobilität und Selbstständigkeit im Alltag, sondern kann auch das Risiko für Stürze und damit verbundene Verletzungen erheblich reduzieren.

Warum regelmäßiger Sport Dein Leben verbessert

Sportliche Aktivitäten sind weit mehr als nur eine Möglichkeit, Kalorien zu verbrennen, das Immunsystem zu stärken oder Muskeln aufzubauen. Sport kann dein Leben in vielerlei Hinsicht positiv beeinflussen. Sonja kennt die zahlreichen Vorteile, die regelmäßiger Sport mit sich bringt und freut sich, dass sich wieder mehr Menschen in Deutschland bei Vereinen angemeldet haben. Ich bin […]

Das hilft bei Arthrose – Tipps eines Sportmediziners

Bewegen, Sport machen, was tun. Die Bandbreite ist groß, wir lassen einen Experten zu Wort kommen.

8 Tipps gegen das Risiko Sitzen

Wer stundenlang sitzt, gefährdet seine Gesundheit. Die WHO warnt, speziell die Deutschen müssten sich mehr bewegen.

Deinem Körper etwas Gutes tun

Schmerzen, weil Du Dich zu wenig bewegst? Wenn Dir das bekannt vorkommt, ist dieser Artikel genau richtig für Dich.

Bewegung gegen Schmerzen: Mach Sport!

Nix Frühjahrsmüdigkeit – fang Sport an! Dann sind Deine Schmerzen bald weg. Elke berichtet, wie sie es geschafft hat.

7 Tipps gegen Langeweile zuhause

Wir haben 7 Tipps gegen Langeweile zuhause für Euch zusammengestellt. Schaut mal rein!

Elterncoaching: Der Mut-Macher für Familien

Mutige Kinder, gelassene Eltern. Christopher Goer coacht Eltern, um sie zu sensibilisieren und Kinder in ihre Größe zu bringen. Elke hat gefragt, worum es geht.

Rettet die Bäder, rettet die Kinder

Früher war es normal, dass Kinder spätestens zum Schulanfang schwimmen konnten. Und heute? "Ertrinken ist laut DLRG Statistik bei ein- bis fünfjährigen Kindern die häufigste Todesursache", zitiert unsere Expertin aktuelle Zahlen. Und sie sagt auch, was Eltern tun können...

Vom Brenner nach Palermo mit dem Rennrad

Eine Rennrad-Tour vom Brenner nach Palermo. Wie man eine solche Tour plant und durchzieht, erklärt uns Walter Neunteufel aus Dornbirn.