Bitte lächeln – unter Wasser!

Um unter Wasser zu fotografieren, muss man natürlich tauchen können...

Viel Tempo auf dem Fußballplatz

Wo lernt man soziale Fähigkeiten? Zum Beispiel auf dem Fußballplatz. Wenn, ja wenn der Fußballtrainer es drauf hat. Womit ich nicht die spielerischen Qualitäten meine, sondern eben das, was Kinder darüber hinaus lernen. So ein Fußballtrainer ist Mario Bentivoglio aus Köln. Von dem seine Schüler sagen: Wenn Mario mal geht, dann weine ich. Warum, erfahrt […]

Wilde Braunhirse gegen Knieschmerzen

Anke Thiel schnürt ihre Schuhe, ihr Lauftraining umfasst rund 30 km pro Woche. Dabei haben ihr Ärzte vor 14 Jahren nach einem Unfall Arthrose und ein steifes Knie in Aussicht gestellt. Durch Lauftraining hat sie sich ihren ganz eigenen, erfolgreichen Genesungsweg erarbeitet. Mit ihrer Leidenschaft ermutigt die Lauftrainerin mittlerweile Laufmuffel und Ambitionierte. Ihre Erfahrungen und […]

Bewegungsmangel – ohne Power sitzen wir uns zu Tode

In einer Presseinfo heißt es: Den Deutschen geht die Puste aus. Zu heiß? Gemeint ist der erschreckende Bewegungsmangel von uns Deutschen. Eine große deutsche Krankenversicherung legte ihre Ergebnisse vor. Demnach sitzen wir uns zu Tode. Darüber hat Elke Tonscheidt mit dem wissenschaftlichen Leiter der Studie, Prof. Ingo Froböse, gesprochen. Der meint: „Ein regelmäßiger Waldlauf würde […]

Lauf, Jenni, lauf!

Wir kennen es alle: Das, was grenzwertig war, prägt sich gern besonders ein. Haut einen nicht um, nur fast – gibt aber viel neue Energie für das, was danach kommt. So ist es Jennifer Lauter geschehen, wobei das viel zu passiv klingt. Denn Jenni ist ein Aktionsbündel. Eine, die anpackt, mitmacht, nicht aufgibt und dabei […]

Stromsport, mein Fitness-Tipp!

Sport ist wichtig, das ist ja allgemein bekannt und früher war ich sportlich total engagiert. Mit 17 bin ich leistungsmäßig geschwommen, mit 22 habe ich den Reitsport entdeckt und an Spring- und Dressurturnieren teilgenommen, mit 40 war Inline Skating mal eine ganze Zeit lang angesagt – und jetzt? Ist EMS eine Lösung! Ich bin faul. […]

SOS – Schlank ohne Sport! Katharina Bachman im Interview

„SOS Schlank ohne Sport“ war ein Überraschungserfolg auf dem deutschen Buchmarkt, deshalb arbeite ich nun an einem Kochbuch

Ski fahren lernen: „Der Indianer schaut ins Tal“

In unserem Blogprofil steht, dass wir für Menschen schreiben, die auch in ihrer zweiten Lebenshälfte noch mal was Neues anfangen. Dazu habe ich diese sportliche Geschichte von mir. Sie handelt vom Ski fahren lernen und hat mit richtigen Indianern absolut nichts zu tun 🙂 In Dubai gibt’s wenig Winter. Jetzt, da ich nicht mehr regelmäßig […]

Die Vereinigten Arabischen Emirate: Sonjas Reisetipps

Über die Vereinigten Arabischen Emirate und Dubai gibt es ja viele Reiseführer, ich persönlich verlasse mich aber viel lieber auf Empfehlungen von Menschen, die in den Ländern auch leben. Da ich schon seit 1979 in die Vereinigten Arabischen Emirate zuhause bin, kenne ich mich ganz gut aus und habe vielleicht den einen oder anderen Tipp, […]

Atemlos – ohne Helene Fischer!

Wer meinen ersten Artikel zum Thema Tauchen gelesen hat, ist jetzt klar im Vorteil. Denn ich habe das Tauchen erst mit 45 begonnen, kein ‚Spring Chicken Alter‘ würden meine Freundinnen sagen. Aber Tauchen ist Abenteuer. Tauchen eröffnet mir eine vollkommen neue Welt, und es gibt mir persönlich Ruhe und eine gewisse Schwerelosigkeit, ganz abgesehen vom […]