Deinem Körper etwas Gutes tun

Schmerzen, weil Du Dich zu wenig bewegst? Wenn Dir das bekannt vorkommt, ist dieser Artikel genau richtig für Dich.

Gesunde Ernährung und gutes Leben – so geht’s!

Das Gewicht halten: Ohne Heißhunger zu schieben und ohne zu verzichten. Schön wär’s, denkst Du vermutlich – aber Andrea Irle sagt: „Das geht!“ Nicht mit „Zack, zack, schnell kochen“ und auch nicht mit akribischen Diätplänen. Und ja, man darf auch in der Advents- und Weihnachtszeit schlemmen. Andrea, die sich als Expertin für ganzheitliches Wohlbefinden versteht, […]

Seaspiracy – wie der Mensch die Meere zerstört

Seaspiracy ist ein neuer Dokumentarfilm auf Netflix. Er zeigt mit verstörenden Bildern und Fakten den Zustand unserer Meere.

Gibt es eine Fast Food Falle?

Bekannt ist: Burger und Pommes machen dick. Und wie funktioniert die Industrie, die sie herstellt? Das Buch, geschrieben von einem Ex-Mac Donald's Manager, gibt Aufschlüsse über die Fast Food-Branche. Gastautor Dr. Uwe Alschner hat ihn interviewt.

Bewegungsmangel – ohne Power sitzen wir uns zu Tode

In einer Presseinfo heißt es: Den Deutschen geht die Puste aus. Zu heiß? Gemeint ist der erschreckende Bewegungsmangel von uns Deutschen. Eine große deutsche Krankenversicherung legte ihre Ergebnisse vor. Demnach sitzen wir uns zu Tode. Darüber hat Elke Tonscheidt mit dem wissenschaftlichen Leiter der Studie, Prof. Ingo Froböse, gesprochen. Der meint: „Ein regelmäßiger Waldlauf würde […]

Wir lieben das Meer – ach, wirklich?

Jeder von uns kennt die Bilder: durch Plastikmüll verschmutzte Strände, Seevögel, die an Plastikteilen zugrunde gegangen sind. Denn weltweit werden jährlich 300 Millionen Tonnen Plastik produziert - und davon landen 8 Millionen Tonnen im Meer.

Voll die vegane Wurst!

Manchmal erreichen mich Presseinfos, an denen bleibe ich hängen. Echt, am 1. November ist Weltvegantag, ein internationaler Aktionstag? Die einen feiern dann also Allerheiligen, die anderen sind noch im Halloween-Rausch und der Rest isst vegane Wurst? Am besten die vom Vegetarischen Metzger? Hier mein Impuls zum Thema bewusste Ernährung. Als Erstes bekenne ich: Ich mag […]

Alles Paleo?

Wenn ich Freunde zum Essen einladen möchte, ist das inzwischen nicht uneingeschränkt möglich. Nicht jeder kann mit jedem – oder manchmal kann ich nicht mit dem Gast. Es geht ums Essen: Der eine ist Vegetarier, der nächste ist auf Gluten allergisch, der dritte auf Milchprodukte. Neulich bin ich über den neusten Ernährungstrend (in der Lebensmittelindustrie) […]

3 Euro am Tag und satt?

Kann man sich in Deutschland für drei Euro am Tag gesund ernähren, ohne abends mit knurrendem Magen ins Bett zu gehen?